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2012.11.26 (Mon)

ダイエット経過(3ヶ月目最終週)

ダイエット経過、3ヶ月目最終週 11/12(月)~11/22(木)のご報告です。
最終週なので10日分です。

diet経過20121122

停滞から抜け出すことが出来ませんでした~(汗)
結局、1ヵ月で-0.3kg。先月に引き続き、微妙な結果に終わりました。

でもでも~。

長い目で見ると、プラスかマイナスかでは大違いですからね。
例え1kg未満でも、プラス0.3kg×12ヵ月なら 1年で3.6kg増!
マイナス0.3kg×12ヵ月なら 3.6kg減!!!

なので、結果には満足しています(^^)



ちなみに開始時から追ってみると。。。

8/23(木)~11/22(木)までの、3ヶ月分の経過です。
(目標線を1ヵ月あたり-1kgにしてあります。)
ダイエット結果20120823-20121122
(画像をクリックすると少し大きくなります)

最初は好調だったものの、最後の最後で踏ん張りが利かず
目標値をちょっとだけ上回ってしまいました。

3ヶ月で 2.8kg減 です。

あと0.2kgで1ヵ月に1kg減のペースを守ることが出来たのに、残念(>_<)

詰めが甘いのはいつものこと。
概ね成功~ってことでヨシとしましょう♪


さて、ダイエットを始めるきっかけになった中学時代の同窓会には
24日に無事出席してきました。
なので『ここで一旦終了~』とも思ったのですが

ペースがゆるゆるながらも、順調に進んでいる最中なので
次の目標に定めた BMI値=19~20 に到達するまで続けていこうと思います~。

いつ、ゴール出来るか。自分でも楽しみ~でワクワクしていますo(^o^)o


話は変わって。。。

今日も3パピでおかーしゃんに甘えん坊です♪
甘えん坊
かるびは、おかーしゃんのお膝にアゴをのせてまったり~♪(却って疲れないのかな?)
菊次郎は、潜るのが好き(笑)
こたろうは、おかーしゃんの手をペロペロしてくれてます(^^)
やっぱり、3パピで満員御礼。もなかはあぶれてしまいました。
もなかは、おかーしゃんがPCの前に座るとお膝を独占してるからいいよね。
ところで、去年買ったこの赤いカーディガン、ちょっとダボダボになってます。
こんなところでもダイエット効果を感じるわ~(嬉)

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テーマ : ダイエット・美容・健康 ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : ダイエット

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