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2012.09.13 (Thu)

ダイエット経過(三週目)

ダイエット経過3週目(9/6木~9/13木)のご報告です。

初っ端から、どうも停滞期に入ってしまったようです(悲)
diet20120913



かもねぎのお誘いを断って
おまんじゅうも、ソフトクリームも、フライドポテトも、パイも、プリンも、あんみつ
食べなかったのにー。
かもねぎがおいしそうに食べてるのを横目で見てただけなのにー。
体重減らない、ってか微妙に増えました。。。

(上の6点とも、日曜日にかもねぎが一人で食べたオヤツです。
今までは、私も同じペースで食べてたの。
書き出してみたら、それは太る訳だよなーと納得)


増えた直後からのダイエット開始だったから最初のうちは落ちやすかったケド
そろそろ落ち着いてきちゃったみたい。
これからは次なる対策を考えた方がよさそう。

ということで、9月11日(火)から会社で昼休みに

『踏み台昇降を15分』

やってみることにしました。

結構いい汗かけます♪


翌日から、ほんの少ーし減って来ました。
効果があったみたい(^^)

しばらく続けてみようと思います。









しかーし!

今日(13日)は、結婚記念日でした。
お祝いに『しゃぶしゃぶ食べ放題&デザート』を食べてきちゃいました。

今、身動きも出来ない程おなかがいっぱいです(爆)

明日の朝の計量がコワイな。。。


かる:食べすぎ!
かるび

きく:注意!
菊次郎

もな:ですよ!
もなか

カメラを持ったら近づいて来てカメラ目線の3パピ♪


それに比べてこたろうは、カメラ嫌い。
カメラを向けたら、顔を背けて離れて行っちゃいました。


こた:ボクはカメラになんて気がついていませんよ。
こたろう
気がつかないフリをして伸び~~~~~ぃ(笑)




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テーマ : 美容・健康 ジャンル : ライフ

タグ : ダイエット

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*Comment

がんばれ~!ダイエット!
しゃぶしゃぶ食べ放題?
気にしない。気にしない~って
体重計を見るのが怖そう。
私も地味にダイエット中です。
歳とると代謝が落ちて痩せにくいねぇ。
ポンママ |  2012.09.14(金) 08:11 |  URL |  【コメント編集】

結婚記念日☆ おめでとうございます~♪
そんな時ぐらいはね~(*^^*)
身動きできないほど食べても・・(笑)
踏み台昇降 15分! ・・はすごいなぁ~!
nonno |  2012.09.14(金) 18:54 |  URL |  【コメント編集】

結婚記念日おめでとうございます♪

たまの外食やイベントごとはいいんですよー
無理すると続かなくなっちゃう
なおぴーさん見習って 私も間食抜き頑張ってますが
やっぱ運動しなきゃだよねー
しかしかもねぎさん かなりの甘いもの好きですな(笑)
きゃーこ |  2012.09.14(金) 19:25 |  URL |  【コメント編集】

◎◎◎ お返事です♪ ◎◎◎

★ ポンママさん ★

ユルユル頑張りなので、体重が落ちてるような落ちてないような
ユルユル減量です。
1ヶ月後に目標達成(1~2Kg減)していればOKとするつもりです(^^)


★ nonnoさん ★

ありがとうございます~。
食べるのが大の楽しみ!な夫婦なので、お祝いはやっぱり
食べることになりました(笑)
踏み台昇降、雑誌を数冊重ねて15分間上ったり下りたりしてます。
事務員一人の事務所ですけど、作業場からは丸見えなので
他の社員がどう思ってるか(爆)
なるべく、みんなが食事から戻る前に済ませるようにしてます(笑)


★ きゃーこさん ★

ありがとうございます♪
そうそう、イベントは大切ですよねー。
折角なので、食べたら食べたで後悔しない!ことにしてます。
翌日から出直し再開です(^^)
間食抜きだけだと、やっぱり効果が薄いみたい。
何でもいいから、運動を併用した方が良さそうです。
踏み台昇降、お勧めですよ♪
かもねぎは、甘いものも好き、アルコールも好きです。
おつまみたっぷりの晩酌も欠かさないんですよ。
しかも、一緒に食べて楽しみたいらしい。
なので私は食べないけど、大抵食べてる現場に一緒にいます。

なおぴー |  2012.09.18(火) 15:07 |  URL |  【コメント編集】

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